2026 Àr snart hÀr...
Det börjar som det alltid gör.
Nya Äret kommer. Du tÀnker att du ska börja ditt nya liv. TrÀna, Àta nyttigt och komma i ditt livs bÀsta form innan sommaren. Du kör pÄ under ett par veckor och sen börjar det bli kÀmpigt. Du fÄr inte de resultat du förvÀntat dig, trots att du gör alla uppoffringar. Det börjar bli riktigt jobbigt att stÀndigt gÄ runt hungrig, irriterad och trött och aldrig fÄ unna dig nÄgot. NÀr vÄgen visar -0,2 kg ger du upp.
"Varför lyckas alla andra utom jag?"
Det Ă€r inte dig det Ă€r fel pĂ„, det Ă€r metoden. Du behöver bara en ny strategi, ett tillvĂ€gagĂ„ngssĂ€tt som inte Ă€r kĂ€mpigt, svĂ„rt eller trĂ„kigt.Â
LĂ„t mig hjĂ€lpa dig att ge dig och se till att du fĂ„r rĂ€tt förutsĂ€ttningar för att lyckas.Â
Din nystart och för-alltid-form börjar hĂ€r đ
GE MIG EN NYSTART!VAD ĂR
SOMMARFORMEN
SOMMARFORMEN Àr 3 eller 6 mĂ„nader dĂ€r du slipper tĂ€nka pĂ„ vad du ska Àta och hur du ska trĂ€na för att pĂ„ ett enkelt och effektivt sĂ€tt nĂ„ dina mĂ„l. Â
Det Ă€r 3 eller 6 mĂ„nader dĂ€r du fĂ„r den nystart du aldrig behöver göra igen. 3 eller 6 mĂ„nader dĂ€r du bygger ett hĂ€lsosamt och balanserat liv, utan pekpinnar.Â
⚠Upplev friheten i att vara i en kropp du Àr stolt över
⚠Upplev kÀnslan av att vara full av energi
⚠Upplev de positiva effekterna av att du inte lÀngre ser mat som en fiende
Efter bara nĂ„gra veckor kan du leva ett liv utan konstanta tankar kring din mat, vikt och hĂ€lsa.Â
Jag ger dig möjligheten till en ny vardag, tar du chansen?
SĂ KLART - VI KĂR!DET HĂR FĂ R DU I PROGRAMMET:
Â
Personlig coach
Du nÄr mig obegrÀnsat via appen för frÄgor och funderingar. Jag finns hÀr för att ge dig de viktiga verktyg du behöver för att komma framÄt, för stöd och pepp. Varje vecka har vi avstÀmning tillsammans.
Â
Personlig kostplan
Du fÄr fÀrdiga kostplaner som passar hela familjen och som tillgodoser dina behov och preferenser.
Â
Personlig trÀningsplan
Planerade trÀningspass anpassade efter dina mÄl, kunskapsnivÄ och förutsÀttningar. Du bestÀmmer vart du vill trÀna (hemma, ute eller gymmet) och hur mycket tid du har att lÀgga pÄ din trÀning
Â
Resultattracking
HĂ€r följer du upp dina resultat frĂ„n vecka till vecka.Â
Â
Receptbank
Ăver 700 nĂ€ringsrika och kaloriberĂ€knade recept att vĂ€lja mellan.
Â
Veckobrev
Varje vecka fĂ„r du hĂ€lsosamma och anvĂ€ndbara tips kring din hĂ€lsa.Â
SOMMARFORMEN Àr för dig som...
- Ăr en upptagen kvinna som jonglerar jobb, familj och allt dĂ€remellan â men som nu vill prioritera din hĂ€lsa och din vikt
- KĂ€nner att kroppen inte riktigt svarar som förr, magen Ă€r ofta svullen, sötsuget styr för mycket och energin rĂ€cker knappt till. Du vet ungefĂ€r vad du borde göra â men det Ă€r svĂ„rt att fĂ„ till det i en fullspĂ€ckad vardag
- Vill gÄ ner i vikt utan extrema dieter eller överdriven trÀning
- LĂ€ngtar efter rutiner som hĂ„ller â Ă€ven nĂ€r livet Ă€r fullt
- Behöver vÀgledning, pepp och konkreta verktyg som faktiskt fungerar
- Ăr trött pĂ„ att börja om â och redo att satsa pĂ„ dig sjĂ€lv pĂ„ riktigt
- KÀnner igen dig i att du alltid kommer sist pÄ listan
Det hÀr sÀger andra om coachningen:
"Jag har fÄtt hjÀlp att hitta ett sÀtt att Àta som fungerar lÄngsiktigt för mig. Mitt sötsug har nÀstan helt försvunnit och jag Àter gott och blir mÀtt varje dag. Jag har nÄtt mina viktminskningsmÄl. Jag har fÄtt jÀttebra stöd frÄn Lina, hon har varit som en nÀra vÀn att hÄlla i handen under en period nÀr jag verkligen behövt hÄlla fast vid sunda rutiner för att mÄ bra bÄde psykiskt och fysiskt. Lina har alltid svar pÄ mina frÄgor, Àr kunnig och klok. Jag Àr otroligt tacksam för den tid jag fÄtt stöd av henne!"
-Â Anna, 45
"Jag har lÀrt mig hur viktigt det Àr att man Àter en balanserad kost med rÀtt mÀngd protein, fett, kolhydrater och kalorier per dag. Jag har ocksÄ lÀrt mig hur avgörande det kan vara med mellanmÄlen för att inte sjunka ner för mycket i blodsocker bla. Det har kÀnts roligt och peppande med upplÀgget. Maten har varit supergod och trÀningen har varit vÀldigt bra och anpassande. Roligt ocksÄ att fÄ intressanta utskick varje vecka om olika Àmnen som kÀnns tilltalande för mig., Jag Àr oerhört tacksam att jag fick chansen att bli coachad av bÀsta Lina."
-Linda, 48
"Har lÀnge fÄtt höra och vÀl egentligen sjÀlv vetat om att jag Àtit för lite men har inte tidigare vÄgat Àta mer dÄ jag varit rÀdd att öka i vikt men med hjÀlp av din expertis har jag vÄgat och insett att det funkar och att det Àr den rÀtta vÀgen!"
- Carina, 58
"Jag tycker att programmet har varit mycket bÀttre och personligare Àn vad jag hade förvÀntat. Appen som man utgÄr ifrÄn har varit enkel att följa och det har funnits mycket bra information att ta del av. Lina har varit en mycket inkÀnnande och tillmötesgÄende coach och hon har alltid varit snabb att svara om man haft nÄgon fundering. Lina har varit peppande pÄ ett varmt och hÀrligt sÀtt och jag Àr vÀldigt nöjd med coachingen."
- Karin, 49
"LĂ€rt mig att det gĂ„r att gĂ„ ner i vikt i klimakteriet. Att man kan fortsĂ€tta att Ă€ta god mat och mycket. Gillar att det inte Ă€r svart eller vitt utan att man ska njuta och kunna âunnaâ sig ocksĂ„."
-Â Annika, 58
"Jag har jojo-bantat hela mitt vuxna liv och aldrig riktigt vetat hur jag ska göra. Tack vare Lina har jag fÄtt en helt annan syn pÄ framför allt, kost. Hon har hjÀlpt mig pÄ sÄ mÄnga plan. Stöttat mig nÀr jag kÀnt mig besviken eller opeppad och hejat pÄ mig hela vÀgen! Lina Àr vÀldigt varm och empatisk och jag Àr sÄ tacksam för denna möjlighet!"
-Â Madeleine, 49
VISSTE DU ATT...
80âŻ% gĂ„r upp sin vikt igen â men med rĂ€tt coachning gĂ„r du ner mer och behĂ„ller resultatet!
Forskning visar att personlig support ger 3 gĂ„nger större viktminskning och 9 gĂ„nger bĂ€ttre chans att lyckas lĂ„ngsiktigt.Â
JAG VILL LYCKAS!