Balance Club medlemskap
GÄ ner i vikt utan att behöva tÀnka pÄ mat, kalorier eller trÀning.
Allt du behöver samlat pÄ ett stÀlle för bara
49 kr/mĂ„nad - utan bindningstid.Â
Bonus! GÄ med idag och fÄ min guide "GÄ ner i vikt efter 40" pÄ köpet (vÀrde 299 kr)
ĂNTLIGEN - SIGN ME UP!
Balance Club Àr för dig som...
- Ăr kvinna 40+
- Har fullt upp med jobb, familj och vardag
- Vill gÄ ner i vikt utan att göra om hela livet
- Vill ha enkla lösningar som faktiskt fungerar
Det hÀr kan vara du...
Â
TÀnk dig att du varje dag har full kontroll över hur mycket du Àter, vet att du fÄr i dig det din kropp behöver för att vara energifylld och stark, vet att du ligger pÄ ett lagom kaloriunderskott för att nÄ ditt viktmÄl och vet att trÀningen du gör Àr den mest effektiva för ditt hektiska liv.
Det Àr inte en dröm.
Det Ă€r möjligt â Ă€ven för dig som har barn, jobb, ett hem och tusen saker att jonglera.
Du behöver inte en ny extrem diet.
Du behöver en enkel, hÄllbar vÀg som passar in i ditt liv.
Och det Àr precis det jag vill ge dig.
KÀnn kÀnslan av trygghet, förvissning och lugn. Du behöver inte lÀngre experimentera, ta ett steg fram och tvÄ tillbaka eller svÀlta dig sjÀlv för se minus pÄ vÄgen.
Du kan luta dig tillbaka och bara följa med processen. Appen gör jobbet Ät dig.
"Bra. Positivt. LÀtt att hitta i appen. Goda recept. Det jag tar med mig Àr framförallt att Àta mer! Fler mellanmÄl. Byta ut vissa ingredienser i matlagningen, gÄr bra och blir gott med ngn salsa istÀllet för sÄs till maten."
-Ann-Sofie
"Bra upplÀgg med kost- och trÀningsplan. Bra app med bra recept och enkelt att logga mat och trÀning."
- Ida
"Jag har lÀrt mig att jag behöver Àta mer Àn vad jag tidigare gjort. Att leva pÄ för lite mat ger ingenting. Framförallt var det en ögonöppnare för mig om hur mycket kalorier viss mat innehÄller som jag trodde var "nyttigare" Àn de egentligen var."
- Emelie
Du behöver inte...
â GĂ„ hungrig och energilös
â TrĂ€na flera timmar i veckan
â Följa extrema dieter
đ Du behöver bara en enkel plan
Efter mitt första barn ville jag komma i form och tog dÄ hjÀlp av en coach online. Jag investerade i en pilatesboll, hantlar och en yogamatta och körde dÀr jag kunde vara ostörd. Ibland pÄ sonens rum, som hÀr pÄ bilden, ibland i vardagsrummet.
En del vill komma ivÀg till gymmet för att fÄ egen tid, men för mig, som ville att tröskeln skulle vara sÄ lÄg som möjligt, passade det utmÀrkt att ha trÀningen hemma.
I appen kan du vĂ€lja om du vill trĂ€na pĂ„ gym, hemma eller bĂ„de och.Â
KaloriberÀkning
Jag vill att du ska lyckas och slippa gissa dig fram till rĂ€tt kalorimĂ€ngd för dig. DĂ€rför kommer medlemskapet börja med att du fĂ„r fylla i ett kort frĂ„geformulĂ€r. UtifrĂ„n svaren i formulĂ€ret stĂ€ller jag in appen för att den ska fungera optimalt för dig och dina mĂ„l.Â
Du fĂ„r ocksĂ„ veta hur mycket protein, kolhydrater och fett du behöver. Detta Ă€r avgörande för att du ska nĂ„ dina mĂ„l pĂ„ ett effektivt och hĂ€lsosamt sĂ€tt.Â
Kika in i appen đ
HĂ€r nedan ser du bilder inifrĂ„n appen och Ă€ven tvĂ„ videos.Â
Receptbank
Ăver 800 nĂ€ringsrika recept som passar hela familjen. Sortera pĂ„ preferenser och allergier.
TrÀningsbank
VĂ€lj om du vill trĂ€na ett kort eller lĂ„ngt pass, hemma eller pĂ„ gymmet, med eller utan vikter.Â
FÀrdigt kostupplÀgg
4 veckors fÀrdigt kostupplÀgg som du kan anvÀnda som mall eller kopiera rakt av.
Resultattracking
Följ dina resultat. Registrera vikt och mÄtt och följ dina framsteg över tid.
Personlig mÄltidsplanerare
Matdagbok dÀr du kan söka fram livsmedel, scanna din tallrik och fÄ den analyserad med hjÀlp av AI eller scanna streckkoder pÄ förpackningar.
