HĂ€lsobalans födelsedagsmĂ„nad đ„ł
Hela sidan Àter tÄrta och priserna har gÄtt bananas! Det Àr nu du ska passa pÄ att investera i dig sjÀlv och se resultat lagom till sommaren.
2026 Ă€r ditt Ă„r! â„ïž
TILL KALASPRISERNA!00
DAGAR
00
TIM
00
MIN
00
SEK
Medlemskap
Balance Club
 Allt du behöver samlat i en smidig app.Â
För dig som vill nĂ„ dina mĂ„l pĂ„ egen hand men med individanpassade verktyg.Â
âšJust nu ingĂ„r en otrolig bonusâš
Du fĂ„r 1 chatt-trĂ€ff med mig VARJE mĂ„nad sĂ„ lĂ€nge du Ă€r medlem. Under chatt-trĂ€ffen fĂ„r du möjlighet att stĂ€lla massor med frĂ„gor, vi bollar funderingar och vad som Ă€r ditt nĂ€sta steg framĂ„t. Inför chatt-trĂ€ffen kikar jag i din app och kommer med feedback.Â
Â
LĂS MER OM MEDLEMSKAPET1:1 coachning
Shape by balance
I min coachning hittar vi din magiska grÀns för hur mycket och vad du behöver Àta. Vi lÀgger din trÀning pÄ en nivÄ som bygger upp dig och som ger dig energi pÄ vÀgen mot ditt mÄl. Du ska fÄ största möjliga resultat med minsta möjliga anstrÀngning.
Kosten och trÀningen ska inte styra ditt liv, du har redan fullt upp med annat, eller hur? Kosten och trÀningen ska boosta och ge energi samtidigt som den smÀrtfritt tar dig mot dina mÄl, utan att fÄ för mycket uppmÀrksamhet. Det Àr din familj, vardag och arbete som spelar huvudrollen i ditt liv, inte maten och trÀningen.
LĂS MER OM COACHNINGEN
Balance Club Àr för dig som...
Vaknar trött och inte vet hur du ska överleva dagen.
Som i smyg googlar "hur gÄr man ner i vikt snabbt" och "hur blir man av med fettet runt magen efter 40".
Som skÀms över att stÀndigt svika dig sjÀlv och vad du bestÀmt dig för.
Som lĂ€ngtar efter att vakna med energi och efter att kĂ€nna att "jag har kontroll, jag mĂ„r bra, jag Ă€r den version av mig sjĂ€lv jag vill vara.â
GE MIG EN NYSTART!
Det hÀr kan vara du...
Â
TÀnk dig att du varje dag har full kontroll över hur mycket du Àter, vet att du fÄr i dig det din kropp behöver för att vara energifylld och stark, vet att du ligger pÄ ett lagom kaloriunderskott för att nÄ ditt viktmÄl och vet att trÀningen du gör Àr den mest effektiva för ditt hektiska liv.
Det Àr inte en dröm.
Det Ă€r möjligt â Ă€ven för dig som har barn, jobb, ett hem och tusen saker att jonglera.
Du behöver inte en ny extrem diet.
Du behöver en enkel, hÄllbar vÀg som passar in i ditt liv.
Och det Àr precis den jag vill visa dig.
KÀnn kÀnslan av trygghet, förvissning och lugn. Du behöver inte lÀngre experimentera, ta ett steg fram och tvÄ tillbaka eller svÀlta dig sjÀlv för se minus pÄ vÄgen.
Du kan luta dig tillbaka och bara följa med processen. Appen gör jobbet Ät dig.
JAG VILL BLI MEDLEM!COACHNINGEN Àr för dig som...
- Ăr en upptagen kvinna som jonglerar jobb, familj och allt dĂ€remellan â men som nu vill prioritera din hĂ€lsa och din vikt
- KĂ€nner att kroppen inte riktigt svarar som förr, magen Ă€r ofta svullen, sötsuget styr för mycket och energin rĂ€cker knappt till. Du vet ungefĂ€r vad du borde göra â men det Ă€r svĂ„rt att fĂ„ till det i en fullspĂ€ckad vardag
- Vill gÄ ner i vikt utan extrema dieter eller överdriven trÀning
- LĂ€ngtar efter rutiner som hĂ„ller â Ă€ven nĂ€r livet Ă€r fullt
- Behöver vÀgledning, pepp och konkreta verktyg som faktiskt fungerar
- Ăr trött pĂ„ att börja om â och redo att satsa pĂ„ dig sjĂ€lv pĂ„ riktigt
- KÀnner igen dig i att du alltid kommer sist pÄ listan
Det hÀr sÀger andra om coachningen:
"Jag har fÄtt hjÀlp att hitta ett sÀtt att Àta som fungerar lÄngsiktigt för mig. Mitt sötsug har nÀstan helt försvunnit och jag Àter gott och blir mÀtt varje dag. Jag har nÄtt mina viktminskningsmÄl. Jag har fÄtt jÀttebra stöd frÄn Lina, hon har varit som en nÀra vÀn att hÄlla i handen under en period nÀr jag verkligen behövt hÄlla fast vid sunda rutiner för att mÄ bra bÄde psykiskt och fysiskt. Lina har alltid svar pÄ mina frÄgor, Àr kunnig och klok. Jag Àr otroligt tacksam för den tid jag fÄtt stöd av henne!"
-Â Anna, 45
"Jag har lÀrt mig hur viktigt det Àr att man Àter en balanserad kost med rÀtt mÀngd protein, fett, kolhydrater och kalorier per dag. Jag har ocksÄ lÀrt mig hur avgörande det kan vara med mellanmÄlen för att inte sjunka ner för mycket i blodsocker bla. Det har kÀnts roligt och peppande med upplÀgget. Maten har varit supergod och trÀningen har varit vÀldigt bra och anpassande. Roligt ocksÄ att fÄ intressanta utskick varje vecka om olika Àmnen som kÀnns tilltalande för mig., Jag Àr oerhört tacksam att jag fick chansen att bli coachad av bÀsta Lina."
-Linda, 48
"Har lÀnge fÄtt höra och vÀl egentligen sjÀlv vetat om att jag Àtit för lite men har inte tidigare vÄgat Àta mer dÄ jag varit rÀdd att öka i vikt men med hjÀlp av din expertis har jag vÄgat och insett att det funkar och att det Àr den rÀtta vÀgen!"
- Carina, 58
"Jag tycker att programmet har varit mycket bÀttre och personligare Àn vad jag hade förvÀntat. Appen som man utgÄr ifrÄn har varit enkel att följa och det har funnits mycket bra information att ta del av. Lina har varit en mycket inkÀnnande och tillmötesgÄende coach och hon har alltid varit snabb att svara om man haft nÄgon fundering. Lina har varit peppande pÄ ett varmt och hÀrligt sÀtt och jag Àr vÀldigt nöjd med coachingen."
- Karin, 49
"LĂ€rt mig att det gĂ„r att gĂ„ ner i vikt i klimakteriet. Att man kan fortsĂ€tta att Ă€ta god mat och mycket. Gillar att det inte Ă€r svart eller vitt utan att man ska njuta och kunna âunnaâ sig ocksĂ„."
-Â Annika, 58
"Jag har jojo-bantat hela mitt vuxna liv och aldrig riktigt vetat hur jag ska göra. Tack vare Lina har jag fÄtt en helt annan syn pÄ framför allt, kost. Hon har hjÀlpt mig pÄ sÄ mÄnga plan. Stöttat mig nÀr jag kÀnt mig besviken eller opeppad och hejat pÄ mig hela vÀgen! Lina Àr vÀldigt varm och empatisk och jag Àr sÄ tacksam för denna möjlighet!"